你是不是也认为:年纪大了、人老了,就是会生病?病多了、病久了,自然就会死亡?

  胃,是身体消化吸收食物的重要器官,也是人体能量的发源地,所谓:人以胃气为本,以及内伤脾胃,百病由生,更是点出胃的重要性。

  养胃撇步1:早餐就是要温热

  有很多人喜欢在晨起时饮用冷开水通便,或喝一杯蔬菜汁,说是能摄取蔬菜营养并清理体内废物。

  但是晨起时吃喝冷的食物,会让体内各个系统更加收缩、血液流通更加不顺,因此早上第一口食物应该要是温热的食物。

  经过一整个晚上,睡醒后胃会尽全力消化我们摄取的食物,所以早餐不只是要吃得好,更要在正确的时间吃。

  基本上,早餐时间应在起床活动30分钟后,并摄取五谷类主食,如:热稀饭、热燕麦粥、热豆浆,搭配少量蔬菜、面包与水果,但不宜荤腥。

  务必记住:不吃早餐或早餐品质不好,就会导致精神不振、气色不佳,甚至引起胃经气血不足。

  养胃撇步2:细嚼慢咽比食物更养胃

  胃是磨碎食物与初步消化的器官,因此食物会在胃里停留一定的时间,藉由胃的蠕动与胃液消化,将大颗粒食物转化为小颗粒。

  小颗粒食物分解成小分子,顺利通过消化道黏膜而进入血液,其他大分子就只能变成粪便排出。

  请试着想像一下:若是进入胃肠的营养物质都是液体或糊状的细小颗粒,不就能很快消化、吸收?这就是细嚼慢咽比食物更养胃的原因所在。

  养胃撇步3:女性更要在35岁前养好胃

  女性在35岁之后,会明显变老、皮肤也不如青少年时期滋润,这是因为此时期女性足阳明胃经气血衰退,也就是胃经功能开始衰退,自然就会导致容颜变老。

  唯有在年轻时保养阳明经——常敲胃经,才能防止早衰。

  从锁骨下、顺两乳、过腹部,到两下肢正面,一直敲到脚踝,亦即小腿胫骨外侧到第二足趾间的连线。

  从足三里穴开始,有痛感的地方就是穴位,更需要用力敲;此外,脚背最高的地方也要敲。

2017年09月17日 01:00:00 来源:乌鲁木齐市邮政管理局

  药店柜台出售的维生素补充剂应该含有800微克叶酸,而且你还可以吃富含叶酸的食物,例如深绿叶蔬菜(例如菠菜和甘蓝)、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类。叶酸是一种水溶性维生素,所以如果你服用过多的叶酸,过量部分就会流出身体。

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  也有少数人在完成全程免疫后由于免疫失败而感染了乙肝病毒,但这种情况比较少见。一般情况下,在接种乙肝疫苗后感染的乙肝,多半是因为在完成全程注射长达半年的时间里,机体尚未产生抗体或产生抗体的水平较低,这时不幸感染了乙肝病毒。

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  按摩方法:被按摩者俯卧位,按摩者站于一侧,一手扶其背部,另一手紧贴骶部两侧八髎穴处,掌指交替着力,自上而下推擦至尾骨两旁约2分钟,以局部有酸胀感为宜。

  此视频一经放出,便引起一片哗然,各路网友纷纷发表评论,“谁见过给身体补铁会拿着一铁块往嘴里塞的?就算有这牙口,也没这消化不是?”“如此补铁是不是也太不靠谱了?“各大媒体也纷纷施展各种手段深层次多方面进行探讨求证。央视财经频道《是真的吗?》就对此进行了相关求证,最终证实,原来那种黑黑的粉末是一种叫做“还原铁”的东西(当然,根据选择的麦片样品、品牌不同,也有说法是铁的化合物)。

  1、妊娠早期(112周)合并急性阑尾炎,不管病情如何,应该马上手术。这个时期进行手术对子宫没有任何影响,对于整个怀孕过程也不会产生影响。如果等到怀孕中晚期复发时再行手术,一来手术会更有难度,二来对胎儿也很不利。

  还有内膜过薄,目前并未形成统一的认识,但临床上常以7mm为标准,此种情况下妊娠机会将下降,当然这也不是绝对。普遍认为导致子宫内膜过薄的原因主要为宫腔操作(如多次人流、清宫术或者诊刮术等)、克罗米芬、长期应用避孕药等。现在不少文献都报道,在子宫内膜形态正常的情况下,随着子宫内膜厚度的增加,妊娠率却是增加的。由此,徐丽清说,我们不能以子宫内膜的厚度一刀切式地评估,更需要结合B超下的子宫内膜形态。

  6、选择不同的朗读姿势。6个月左右,宝宝会打滚、可以轻松地坐起来,抓握能力日益增强,所以不妨尝试不同的朗读姿势,让宝宝在运动中体验朗读的乐趣。比如和宝宝一起俯卧着大声念儿歌;继而让宝宝坐在你身上,一起拿着书进行朗读;试着让宝宝自己拿着书,看书上的图画,听着你欢快的读书声。在这种动静结合的氛围中,宝宝对阅读会越来越感兴趣。

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  12点05分,手术室护士告诉家属,产妇顺利产下宝宝。孩子被护士抱出来后,张女士一直没有从手术室内出来。半个小时后,护士通知一直守护在手术室外的刘先生,称产妇出现大出血的情况。下午5时左右,一名护士从手术室出来通知刘先生,称产妇大出血,现在必须切除子宫,需要刘先生签字。刘先生听了心里凉了半截,但想着只要妻子能活命,怎么都行。

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  科学研究证实,引起肥胖的一个重要原因就是吃饭速度过快。究其原因,是食物进入人体后,血糖就会升高,而血糖升到一定水平后,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,但是,如果进食速度过快,当大脑发出停止进食信号的时候往往已经吃进了过量的食物。

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